導致記憶力下降的4大因素，睡眠質量低下的人，記憶力容易衰退

失憶的原因是什么1、過於依賴電腦電腦極大地方便了我們的生活、工作和學習。但是，平時對電腦的過度依賴是導致現在年輕人記憶力下降的重要原因。記憶力衰退原因依靠計算機完成計算任務，記錄事情等。，減少了日常腦力勞動，大腦功能會逐漸減弱。2、睡眠質量差經常失眠，睡眠環境質量水平低下的人，記憶力容易衰退。人體的睡眠質量以及如何，對...

Sep 21,2023 | Fannie

失憶的原因是什么

1、過於依賴電腦

電腦極大地方便了我們的生活、工作和學習。但是，平時對電腦的過度依賴是導致現在年輕人記憶力下降的重要原因。記憶力衰退原因依靠計算機完成計算任務，記錄事情等。，減少了日常腦力勞動，大腦功能會逐漸減弱。

2、睡眠質量差

經常失眠，睡眠環境質量水平低下的人，記憶力容易衰退。人體的睡眠質量以及如何，對記憶力有重要因素影響。睡眠質量低下，大腦得不到及時有效利用休息，記憶能力就會受損，導致企業常常忘記事情。

3、部分疾病病變

心理或生理問題也可能是記憶喪失的原因。如抑鬱症、神經衰弱、鼻竇炎、腦動脈粥樣硬化等，常伴有記憶喪失。這些疾病影響大腦的記憶區域，記憶力自然受損。

4、長期吸煙喝酒

我們都知道抽煙容易誘發肺癌，喝酒對肝髒有害。其實抽煙喝酒也會對大腦記憶產生不好的影響。長期吸煙的人，隨著年齡的增長，記憶力下降會比其他人更明顯。研究證明，吸煙是老年人患癡呆症的危險因素之一。這是因為吸煙會導致血管狹窄，大腦供氧不足，進而阻礙大腦的血液循環，誘發癡呆。另外，對於酗酒者來說，如果明顯感覺記憶力下降，很可能是慢性酒精中毒的前兆。

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