陰道對女生一般來說也是如此一個重要,可它的生態環境系統又很脆弱,更要命的是,礙於中國社會主義文化的壓力,關於私處健康的這些研究話題不常被提及,很多女孩搜不到學習相關問題解答,或者恥於問診耽誤了病程。其實,大多數女孩子在生活中,或多或少都會有一些“以下”不舒服的經曆,那么每天該如何照顧“姐姐”,保護她的健康呢?給女性朋友...
Sep 27,2023 | Jacqueline
陰道對女生一般來說也是如此一個重要,可它的生態環境系統又很脆弱,更要命的是,礙於中國社會主義文化的壓力,關於私處健康的這些研究話題不常被提及,很多女孩搜不到學習相關問題解答,或者恥於問診耽誤了病程。
其實,大多數女孩子在生活中,或多或少都會有一些“以下”不舒服的經曆,那么每天該如何照顧“姐姐”,保護她的健康呢?
給女性朋友的7個小貼士!
01小心酵母菌感染
酵母菌過量是陰道感染的常見原因。
酵母菌是陰道裏天然存在的一種真菌,對陰道環境的保持是有益,但當這些研究微生物的原有平衡發展遭到嚴重破壞的時候,酵母菌的生長過程中就會不斷加速,從而可以造成各種問題。免疫力低也容易導致造成酵母菌感染。
酵母菌感染的症狀包括瘙癢、酸脹、排尿或性交時有燒灼感、白色或無色分泌物。
酸奶和益生菌可以幫助預防酵母菌感染,但是不要把它們作為藥物。如果你有這些症狀,去看醫生。
如果你容易出現酵母菌感染的症狀,就有可能是避孕藥的選擇有問題。可以咨詢一下醫生,考慮把雌激素含量高的避孕藥換成以黃體酮為主要成分的藥物。
02幹爽透氣很重要
當你剛剛遊完泳或鍛煉完,最好不要坐在那裏什么也不做。
潮濕的環境更容易引起細菌感染。
也最好不要穿特別緊身的絲襪、打底褲、牛仔褲太久,因為環境空氣進行流通渠道不暢也容易出現導致系統感染。
寬松的褲子或裙子是更好的選擇。
03性感內衣要慎用
性感內衣也可能給你帶來麻煩。
平日穿棉質或絲質內衣,讓你的妹妹保持幹爽。
最好少選擇化纖、尼龍或其他合成材料,因為這些材料透氣性差,容易造成潮濕,滋生細菌。把你性感的妻子留給一個特別的日子,偶爾穿上它!
04做好清潔
最好可以每天進行清洗私處,不過要洗的是外陰部(裏面有自淨能力功能,不需要通過清洗,清洗反而會造成破壞它本身的平衡)。
用清水從前到後清洗,以防止細菌汙染肛門。
性愛或手愛後,最好及時清洗,因為殘留的體液和潤滑劑也可能導致感染。可以用一些天然的草本的女性私密處清潔產品。
05警惕有香味的東西
肥皂、除臭劑、香墊或衛生棉條也會破壞植物群落的自然平衡。
下面有一點味道是正常的,但請記得它有自淨功能,不要為了“好聞的味道”“心理上的幹淨”就選擇一些含香味的產品。
同時,不要因為忘了常換衛生巾和棉條,否則就是它們會成為社會有害影響細菌的溫床。
06戴好安全套、接種疫苗
避孕套不僅具有避孕效果,而且在一定程度上可以隔離性傳播疾病。戴安全套,前後注意清潔,可以讓妹妹少受點苦哦!
及時接種HPV疫苗,可以有效預防尖銳濕疣和宮頸癌,是女性健康的有力保障!
07凱格爾運動
有的姐妹有產後器官脫垂、尿漏等問題,這可能是盆底肌松弛所致。盆底肌顧名思義,就是盆底的肌群,它在支撐盆腔器官、久坐、分娩等方面起著重要作用,容易使其“失去彈性”.
凱格爾運動是專門針對盆底肌肉的。經常運動有助於減少脫垂和漏尿,對於女性來說,還可以延緩陰道松弛~
有規律的飲食,有規律的運動,充足的睡眠,減少壓力,有利於維持身心健康,健康也有益於我的妹妹!
6家庭療法
椰子油和檸檬汁. 檸檬富含維他命C,有助於治療色素沉著
糖磨砂膏. 糖可以幫助皮膚去角質
燕麥酸嬭磨砂膏. 燕麥可以用來治療濕疹和其他炎症性皮膚病
小蘇打水糊
蘆薈
洋芋擦.
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