高膽固醇和高脂血症有什麼區別?高脂血症高於血液中的正常脂質(脂肪)水准,其中包括幾種類型的脂質,包括甘油三酯. 高膽固醇血症是指血液中LDL或總膽固醇水准高於正常水准. 它不包括甘油三酯. 低密度脂蛋白的驚人水准是多少?如果一個人的總膽固醇水准高於240 mg/dL,低密度脂蛋白水准高於160 mg/dL(190 mg...
Aug 05,2023 | Barbara

高脂血症高於血液中的正常脂質(脂肪)水准,其中包括幾種類型的脂質,包括甘油三酯. 高膽固醇血症是指血液中LDL或總膽固醇水准高於正常水准. 它不包括甘油三酯.
如果一個人的總膽固醇水准高於240 mg/dL,低密度脂蛋白水准高於160 mg/dL(190 mg/dL是更高的風險),並且高密度脂蛋白低於40 mg/dL則被認為患有心臟病的高風險.
如果你被診斷患有心血管疾病,你的醫生可能會建議你服用他汀類藥物. 你的個人和家庭病史表明,在未來10年的某個時候,你可能會患上心血管疾病,而生活方式措施(見下文)並沒有降低這種風險.
按年龄表划分的高胆固醇水平
年龄总胆固醇
19岁及以下总胆固醇临界值高:110-129高:130或更高
20岁及以上总胆固醇接近最佳值:100-129临界点高:130-159高:160-189极高:190或更高
一個大雞蛋含有約186毫克膽固醇,所有這些都存在於蛋黃中. 根據一些研究,如果你的飲食中幾乎不含其他膽固醇,每天吃一個雞蛋可能是一個不錯的選擇. 如果你喜歡雞蛋,但又不想要膽固醇,那就只吃蛋清.
你可以吃起司,同時保持健康的膽固醇水准. 一項研究報告稱,與同樣數量的黃油脂肪相比,起司的攝入並沒有新增低密度脂蛋白. 雖然你可能不想吃很多起司,但你沒有理由把它完全從你的飲食中剔除.
由於運動等可改變的因素,你的膽固醇可能會暫時升高. 或者它現在可能由於某種健康狀況而長期升高.
我的低密度脂蛋白水准應該是多少
LDL(不良)膽固醇水准LDL膽固醇類別
100-129 mg/dL接近最佳/高於最佳
130-159 mg/dL邊界線高
160-189 mg/dL高
190 mg/dL及以上非常高
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如何準備膽固醇和脂質血液測試. 在進行血液測試之前,你通常需要禁食8到12個小時. 這意味著不吃任何食物,只喝水. 大多數人在早上進行測試,所以它不會干擾他們的飲食.
高脂血症高於血液中的正常脂質(脂肪)水准,其中包括幾種類型的脂質,包括甘油三酯. 高膽固醇血症是指血液中LDL或總膽固醇水准高於正常水准. 它不包括甘油三酯.
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