如何在家自製潤滑劑?要製作這種潤滑油,請按照以下步驟操作:在平底鍋中混合一杯水和 4 茶匙玉米澱粉.將爐子放在中低火上,慢慢將液體煮沸.沸騰後,頻繁攪拌混合物約30 秒.將鍋子從火上取下,讓混合物冷卻後再使用. 潤滑劑有副作用嗎?小心含有有害化學物質(如對羥基苯甲酸酯,甘油,石油基化合物或丙二醇)的潤滑劑.這些物質會導...
Dec 10,2024 | Charlene

要製作這種潤滑油,請按照以下步驟操作:
在平底鍋中混合一杯水和 4 茶匙玉米澱粉.
將爐子放在中低火上,慢慢將液體煮沸.
沸騰後,頻繁攪拌混合物約30 秒.
將鍋子從火上取下,讓混合物冷卻後再使用.
小心含有有害化學物質(如對羥基苯甲酸酯,甘油,石油基化合物或丙二醇)的潤滑劑.這些物質會導致刺激,過敏反應,甚至破壞荷爾蒙平衡.選擇不含這些成分的潤滑油以保護您的整體健康.
潤滑劑是一種液體或凝膠,女性及其伴侶可以在性交時塗抹,以使外陰部,陰道或肛門區域變得濕潤.潤滑劑也可以塗在男性的陰莖或性玩具上,使它們更滑.潤滑劑有多種類型,每種都有優點和缺點.
凱格爾練習
啟動骨盆底肌肉,保持 5-10 秒,然後釋放的動作稱為凱格爾練習.連續重複 5-10 次,每天數次.結果,骨盆底肌肉變得更強,這有助於陰道收緊,」Sabherwal 博士說.
總的來說,椰子油可以安全地用作性潤滑劑. 「椰子油是一種天然,不含防腐劑且經濟實惠的潤滑劑,」加州聖莫尼卡的女性健康醫生,一書的作者Sherry Ross 醫學博士說.
石油衍生的潤滑油是透過對選定的石蠟基和環烷烴原油進行常壓和真空蒸餾而產生的混合物,之後可能需要進行化學變化以產生所需性能的精煉產品.
葡萄籽油,橄欖油,植物油,向日葵油或椰子油等天然油可能是治療陰道乾燥的安全家庭療法.性交前應使用天然油作為外部潤滑劑.但是,油性潤滑劑會損壞保險套,因此,如果您處於育齡期,請僅使用水性潤滑劑.
您可以使用各種方法來幫助自然收緊陰道壁,例如進行骨盆底或凱格爾運動,使用陰道錐體以及遵循健康飲食.
橄欖油和維生素 E 油也是潤滑陰道的簡單解決方案.維生素 E 膠囊可以打開,將油用於陰道內和周圍.只需幾滴即可消除陰道乾燥並充分潤滑陰道以進行性交.
一項針對 600 多名男性的研究發現,食用大量橄欖油的男性性功能問題要少得多.研究人員表示,富含油脂的飲食可以保持血管健康,維持身體各部位的循環.
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