蛋白質是人體必需的營養素之一,是生命的物質基礎,是有機大分子,是細胞的基本有機成分,是生命活動的主要提供者。老年人、瘦人、運動量較大的人群建議補充一些蛋白質。說到蛋白質補充劑,許多人只想到肉類,這使得那些不喜歡肉類或害怕脂肪的人對高蛋白飲食更加抵觸。經濟日報-中國經濟網建議,除了肉類,還有許多其他高蛋白食品的選擇。雞蛋...