俯臥姿勢較少使用,但仍需考慮適當的枕頭選擇。推薦適合俯臥姿勢的枕頭類型和特點,如較薄和較軟的枕頭,以減少頸椎變形和壓力。枕頭和床墊的配合:枕頭和床墊的均衡對就寢姿態的舒適性和支撐起著重要的作用。抉擇適宜的床墊以搭配分歧的枕頭和就寢姿勢,可以提供最佳的睡眠體驗和背部支撐。依據小我私家的就寢姿態和偏好,抉擇適合的枕頭高度、...