經期時大便多是正常的嗎?每個月,就在月經開始之前,脂肪酸前列腺素開始放鬆子宮內的平滑肌組織,幫助其脫落. 但同樣的前列腺素也會對你的腸道產生類似的影響,導致-你猜到了-更多的大便,甚至腹瀉. 2021 10月29日 為什麼我的月經血會流到我的墊子後面?事實上,幾乎所有的女性都會出現一些逆向流動,但有一些事情會讓這種情況...
Jun 28,2023 | Vivian
每個月,就在月經開始之前,脂肪酸前列腺素開始放鬆子宮內的平滑肌組織,幫助其脫落. 但同樣的前列腺素也會對你的腸道產生類似的影響,導致-你猜到了-更多的大便,甚至腹瀉. 2021 10月29日
事實上,幾乎所有的女性都會出現一些逆向流動,但有一些事情會讓這種情況變得更糟. 月經較重的女性更易出現這種情況. 當出現某種堵塞或狹窄,血液無法輕易從宮頸或陰道流出時,也會出現這種情況.
這種疼痛被認為源於卵巢囊腫的存在(在超聲上,卵巢囊腫是診斷多囊卵巢綜合征的三種主要症狀之一),女性報告說,這種疼痛感覺像一種尖銳的刺痛感,甚至是持續一段時間的隱痛.
事實上,我們向一些專家詢問了經期最佳睡眠管道,他們一致同意一個觀點:胎兒體位. 艾森豪婦女健康委員會的注册婦科醫生Lisa Lindley醫學博士解釋說:[以胎兒的姿勢睡覺可以減輕腹肌的壓力.".
一些自然的疼痛管理方法包括:
呼吸技巧,如在拉瑪澤教的.
按摩
精油或芳香療法.
冥想.
催眠
音樂療法
洗個熱水澡或淋浴
四處走動
更多項目-•
雖然所有食物都可以適量食用,但你可能需要避免某些會加重經期症狀的食物.
鹽. 大量食用鹽會導致水分滯留,從而導致腹脹
糖
咖啡
酒精
辛辣食物
紅肉
你不能忍受的食物
將熱水瓶放在小腹或下背部. 按摩腹部. 詢問醫生關於使用非處方止痛藥或抗炎藥的問題. 做一個簡單的運動,比如瑜伽,散步或游泳,以幫助新增血液流動.
大便痙攣和經期痙攣有什麼區別. 經期痙攣傾向於腹部較低,因為它們只發生在子宮內,也會輻射到下背部. 如果你的胃裡有氣體,便便或腸痙攣可能發生在胃的上方,或者稍微低一點,朝著你的腸道.
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嚴重的月經出血通常會導致女性感到疲勞,通常稱為經期疲勞. 這是正常的,因為雌激素水准降低,這發生在月經週期的這一點. 隨著你的激素水准開始再次新增,你的能量水准通常會在幾天內恢復正常.
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