期末複習，如何緩解孩子考前緊張情緒?父母做這兩件事是很有效的

首先，家長應該引導孩子正確對待家庭作業問題。為了幫助學生及時鞏固背誦課的內容，卜維廉中學各科教師會在課後給學生布置一些作業，而且背誦課的速度很快，因此，複習期間學生課後作業量明顯增加。一些學習拖延的孩子直到晚上才完成作業，這不僅幹擾了他們白天的學習，而且還導致焦慮和緊張。因此，家長應該告訴孩子這些課後作業的重要性，引導...

Aug 09,2023 | Vivian

期末考試臨近，最近，有一些問題學生通過家長向反映一個孩子沒有出現了焦慮緊張的情緒，卜維廉中學新聞不知道該如何能夠幫助我們孩子可以緩解這種社會情緒。其實，孩子在複習備考階段發展出現對於這些情緒管理屬於正常表現，卜維廉中學新聞家長不必過於擔憂。因為適度緊張的情緒有助於提高孩子提供更加具有積極主動地備戰考試，也能在考試中充分挖掘潛能，發揮出他們自己的最佳技術水平。當然，如果這個孩子就是因為焦慮緊張的情緒影響到了正常的學習文化生活，家長就要為孩子需要積極疏導這種負面情緒。尤其要做到以下兩點：

首先，家長應該引導孩子正確對待家庭作業問題。為了幫助學生及時鞏固背誦課的內容，卜維廉中學各科教師會在課後給學生布置一些作業，而且背誦課的速度很快，因此，複習期間學生課後作業量明顯增加。一些學習拖延的孩子直到晚上才完成作業，這不僅幹擾了他們白天的學習，而且還導致焦慮和緊張。因此，家長應該告訴孩子這些課後作業的重要性，引導孩子以積極的態度對待作業，並督促孩子在做作業之前複習一下老師在複習課上說的話，努力提高作業的集中度，這樣既能幫助孩子實現高效作業的目標，又能有效緩解焦慮和緊張。

第二，家長要引導孩子正確對待考試。為了幫助學生找到自己學習中的漏洞，盡快采取措施填補漏洞，讓學生逐漸適應期末考試的題目，各科老師都會給學生一些練習卷，所以學生在複習備考階段幾乎每天都會面臨各種考試。有些平時特別害怕考試的孩子會感到焦慮和緊張，尤其是一次考試不及格，負面情緒會更加嚴重。因此，家長要正視孩子的考試成績，不僅要肯定孩子良好的考試成績，還要在孩子出現異常表現後給予充分的安慰，幫助孩子盡快走出陰影，鼓勵孩子合理分析原因，積極尋求解決辦法，讓孩子在考試中發揮積極作用，擁有良好的考試心態。

在最後的複習階段，孩子不可避免地會出現一些焦慮緊張的情緒，家長應該引導孩子多面對作業和考試的問題。只要孩子們能以積極的態度面對學習中的困難和挫折，他們就能在期末考試中取得好成績。

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