如何保護敏感肌?

在冬天，很多人的臉開始潮紅、幹燥、緊繃，幼兒濕疹其實這些都是由敏感肌肉引起的。那么，作為一個敏感的人群，如何護膚呢?知己知彼 了解敏感肌首先，我們要先了解什么是敏感肌。如果皮膚出現以下情況，皮膚敏感急救說明已經被敏感肌盯上了:角質層變薄，容易幹燥、緊繃、泛紅;使用化妝品時容易發癢甚至刺痛，耐受性差;皮膚水油失衡，外油內...

Jul 26,2023 | Gladys

在冬天，很多人的臉開始潮紅、幹燥、緊繃，幼兒濕疹其實這些都是由敏感肌肉引起的。那么，作為一個敏感的人群，如何護膚呢?

知己知彼 了解敏感肌

首先，我們要先了解什么是敏感肌。如果皮膚出現以下情況，皮膚敏感急救說明已經被敏感肌盯上了:角質層變薄，容易幹燥、緊繃、泛紅;使用化妝品時容易發癢甚至刺痛，耐受性差;皮膚水油失衡，外油內燥，導致長痘痘、粉刺。

如果你不確定這是不是一塊敏感肌肉，那就去醫院做一個“乳酸刺激試驗”，在鼻唇溝和臉頰上塗10% 的乳酸，分別在兩分半鍾和五分鍾時評估疼痛程度，檢查是否有紅斑。根據刺激程度和紅斑程度，敏感肌肉通常分為四個等級: 一級不敏感，皮膚對外界刺激無反應; 二級輕度敏感，皮膚對外界刺激有反應但耐受性強; 三級中度敏感，皮膚不容易耐受外界刺激，不能在短時間內痊愈，但很少發生濕疹等皮膚病; 四級高度敏感，皮膚對外界刺激反應明顯，容易發生接觸性皮膚炎、濕疹等皮膚病。

其次，要弄清楚敏感肌是怎么來的。除了少部分人皮膚天生敏感、角質層薄、遇光敏感外，絕大部分人的敏感肌是人為造成的。皮膚天然的保護屏障是由皮膚角質層細胞、細胞間脂質和覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成。其中，細胞間脂質擔任防止外界刺激、阻止水分揮發的重任。在健康狀態下，這層保護屏障就像一道城牆，用來抵禦外界有毒有害物質，抵抗各種化學和物理刺激，如抵擋紫外線、自我調節保濕等。但是，皮膚保護屏障並非堅不可摧，不當的護膚行為容易導致皮膚保護屏障受損，而敏感肌就是皮膚保護屏障受損的表現之一。

究竟有哪些方法不當的護膚市場行為會損害社會皮膚具有天然的保護生態屏障而導致企業敏感肌呢?一是發展清潔處理不當。一些人認為由於皮脂分泌旺盛，總給人帶來一種“油光滿面”的感覺，所以就頻繁通過使用皂基類潔面產品信息進行自己洗臉，結果把皮膚自帶的皮脂也給洗掉了，導致皮脂腺分泌增加更多的皮脂出來。雖然我們臉部看上去依然很油，但實際上卻非常不同幹燥，就是學生平常所說的“外油內幹”，也即所謂的“油性敏感肌”。還有很多人在洗臉時經常配以磨砂、去角質、去黑頭功效的洗護產品，或者出現過度卸妝，都會受到損傷以及皮膚環境保護主義屏障。除此之外，用水溫過熱的水洗臉也會導致皮脂膜水解，造成中國皮膚可以保護自然屏障破損。二是護膚不當。頻繁使用面膜，也會使皮膚的角質層被大量減少水分軟化，皮膚情況就會開始變得更加越來越脆弱。還有這樣的人生活總是把皮膚當成試驗田，沉迷於嘗試利用各種化妝品疊加分析使用的效果或使用刷酸、含酒精等刺激性較大的化妝品，這些國家行為同樣會損傷皮膚的保護安全屏障。

有的放矢 修複皮膚屏障

修複皮膚屏障的關鍵是修複細胞間的脂質。市面上修複皮膚屏障的產品，無論是香精、面霜、面霜、油脂等，都是通過補充細胞內的脂質成分——神經酰胺、脂肪酸和膽固醇來起作用的。其中，神經酰胺對皮膚的保濕和修護有很好的效果，現時大部分的修護產品都含有神經酰胺，可以直接在皮膚上添加缺失的神經酰胺; 部分護膚產品含有植物油(牛油果油、杏仁油等) ，為皮膚提供所需的脂肪酸; 膽固醇是膽固醇，而護膚產品則會添加膽固醇，亦可修複皮膚屏障。

為了避免加重敏感肌，在修複皮膚屏障期間，需要正確的護膚行為。首先是適度清潔。避免使用皂基等刺激性強的潔面產品，選擇刺激性低的溫和潔面產品，每天一次;水溫接近人體體溫。二是合理保濕。保濕是護膚的關鍵，所以要做好皮膚的基礎保濕，可以選擇成分安全、保濕效果好的乳液、面霜、面霜等護膚品。例如，配料表中含有良好的密封油(荷荷巴油、角鯊烷、乳木果油、乳木果油等。)和天然保濕因子(甘油、透明質酸、尿囊素、PCA鈉等。).三是加強防曬。不管皮膚是否受損，一定要做好防曬工作，比如傳統的防曬工具:太陽帽、墨鏡等。如果損害不嚴重，可以選擇一些物理防曬產品。第四是盡量不化妝。反複卸妝會增加皮膚負擔，不利於皮膚保護屏障的修複。五是停止使用含有刺激性成分的激素、酸類和護膚品。

堅持正確的皮膚護理方法，敏感肌肉有可能好轉。當然，如果皮膚問題一直很緊急，那么一定要到正規醫院進行體檢，接受正規醫療。

皮膚敏感痕癢