眼袋是否意味著健康問題?通常,眼袋沒什麼好擔心的,但它們會讓你對自己的外表感到不自在. 它們也可能是你應該考慮改變的一些不健康習慣的迹象. 如果腫脹嚴重,疼痛,發癢或無法消退,請就醫. 希臘酸嬭對痛風有好處嗎?乳製品,如牛奶,起司和酸嬭,嘌呤含量低,非常適合控制或預防痛風. 蝦的尿酸高嗎?小貼士1:减少食用海鮮某些海鮮...
Sep 01,2023 | Jasmine
通常,眼袋沒什麼好擔心的,但它們會讓你對自己的外表感到不自在. 它們也可能是你應該考慮改變的一些不健康習慣的迹象. 如果腫脹嚴重,疼痛,發癢或無法消退,請就醫.
乳製品,如牛奶,起司和酸嬭,嘌呤含量低,非常適合控制或預防痛風.
小貼士1:减少食用海鮮
某些海鮮製品,如蝦,蟹腿,龍蝦,牡蠣,貝類和扇貝,富含嘌呤,人體會將嘌呤分解成尿酸.
痛風的天然療法
多喝水. 當一個人患有痛風時,他們會經歷嚴重的腫脹和炎症
對受影響的關節應用冰
減輕壓力
抬高受影響的關節
服用非處方止痛藥
喝咖啡
均衡飲食
喝檸檬水
更多項目...
結腸鏡檢查後,吃軟的,易於消化的食物,以減輕副作用,如腹脹或脹氣. 早餐可能包括雞蛋,白麵包和蘋果醬. 午餐或晚餐的選擇可以包括去皮瘦肉雞,土豆泥和軟煮胡蘿蔔.
不幸的是,一些最受歡迎的魚類富含嘌呤. 它們包括螃蟹,龍蝦,鱒魚和金槍魚. 其他嘌呤含量高的魚類包括鯡魚,鱸魚,鯖魚,沙丁魚,扇貝和鱒魚.
燕麥,全穀物和西蘭花,南瓜和芹菜等蔬菜應包含在飲食中,以降低尿酸水准. 這些食物來源中含有大量的膳食纖維,這些纖維對尿酸的吸收和將其從體內排出非常有益.
對於尿酸的家庭治療,蘋果醋是一個非常好的選擇. 在一杯水中混合一茶匙,每天飲用. 蘋果醋是一種天然的排毒和清潔劑. 它還含有蘋果酸,有助於分解和消除血液中的尿酸.
一些營養補充劑已顯示出緩解疼痛,僵硬和其他關節炎症狀的前景. 氨基葡萄糖和軟骨素,ω-3脂肪酸,SAM-e和薑黃素只是研究人員針對骨關節炎(OA)和類風濕關節炎(RA)研究的一些天然產物.
氨基葡萄糖,軟骨素,歐米茄-3和綠茶只是其中的一小部分. 氨基葡萄糖有助於保持關節軟骨健康,並可能具有抗炎作用. 隨著年齡的增長,天然葡糖胺水准會下降. 軟骨素通常與葡萄糖胺一起用於骨關節炎治療.
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