小心那些看不見的“殺手”，應該做些什么來保持一個安全和健康的呼吸環境?

隨著新冠肺炎·奧米克隆變異體在全世界肆虐，我們不得不更加關注我們生活的環境。從大自然到我們每天生活的庇護所，我們需要對抗的是看不見的“殺手”。研究報道曾中指出：室內環境空氣汙染可導致中風、缺血性心髒病、慢性阻塞性肺病和肺癌等非傳染性疾病;由肺炎導致的五歲以下發展兒童死亡中，近一半是因為吸入了一個室內空氣汙染企帶來的顆粒...

Sep 11,2023 | Christina

隨著新冠肺炎·奧米克隆變異體在全世界肆虐，我們不得不更加關注我們生活的環境。從大自然到我們每天生活的庇護所，我們需要對抗的是看不見的“殺手”。

研究報道曾中指出：室內環境空氣汙染可導致中風、缺血性心髒病、慢性阻塞性肺病和肺癌等非傳染性疾病;由肺炎導致的五歲以下發展兒童死亡中，近一半是因為吸入了一個室內空氣汙染企帶來的顆粒物。由此可見，室內汙染仍是需要我們中國亟需解決處理也是一大重要問題。

為了及時除掉這些隱形殺手，我們需要知道他們是誰，在哪裏出沒。

二氧化碳(CO2)

主要來源:人體呼吸、吸煙、燃燒源。

作用: 一般來說，二氧化碳對健康沒有顯著影響。然而，在高濃度時，它會引起嗜睡、頭痛、頭暈和惡心。

對策:只要我們在室內提供足夠的新鮮空氣，保持空氣流通。像一些鼻炎患者，可以使用鼻敏感噴霧進行緩解。在這裏，米博還建議你種植一些綠色植物，以培養你的修養和淨化空氣。

甲醛(HCHO)

主要數據來源：劣質產品家具及工藝品、黏合劑、油漆塗料、脲甲醛泡沫存在絕緣結構材料、燒香。

效果: 刺激眼睛和呼吸系統。在高濃度下，它可以損害肺組織，在嚴重的情況下，很可能導致癌症。當濃度達到30毫克/立方米時，就會立即造成死亡。

解決方法: 通風是最重要的解決方案，其次是高質量的空氣淨化器，低排放的家具和裝修材料，避免壓制木材，除了甲醛活性炭還有一定程度的甲醛吸附。

揮發性有機化合物

它是除一氧化碳、二氧化碳、碳酸、金屬碳化物、碳酸鹽和碳酸銨以外，在大氣中參與光化學反應的任何含碳化合物。

主要數據來源：新家私及裝飾品、裝修公司物料、噴霧技術產品(如清潔劑、殺蟲劑等)、幹洗後的衣物、還有一個吸煙。

作用: 可能刺激眼睛、鼻子和喉嚨，甚至可能引起頭痛、頭暈、視力障礙等傷害。許多揮發性有機化合物是人類和動物的致癌物質。

對策:使用無排放或低排放的裝修材料和家具，減少使用含VOC的消費品和噴塗產品，保持適當的通風。

生物汙染物(細菌、真菌/黴菌、病毒、塵蟎)

主要來源:空調通風系統過濾器和風管，通風不足，潮濕多塵的環境會加速生物汙染的滋生。

影響：引起打噴嚏，流眼淚、咳嗽、氣喘眩暈，精神需求不振，發燒，腸胃不適等症狀，還可能通過引發嚴重過敏和哮喘發生反應企業及其他呼吸道以及炎症。也可能會發生口腔痱滋等小問題

對策: 保持場所清潔幹燥，保持良好的衛生和通風，定期清潔通風系統。

一般來說，解決室內空氣問題最重要最有效的方法就是開窗通風。

早上起床。經過一夜的呼吸，室內空氣含氧量很低，而在鋪床時，塵蟎、皮屑等小汙染物會飄浮在空氣中。因此，早晨起床後打開窗戶進行通風是非常好的，打開窗戶通風大約10-20分鍾。晚上睡覺前。睡前打開窗戶通風15分鍾，可以增加室內空氣的氧氣，有助於睡眠。其他時間視具體情況而定，當室外空氣好時，可適當增加窗戶通風時間，當室外空氣條件相對較差時，消毒殺菌非常關鍵，可以使用臭氧消毒機進行消毒，也可選擇空氣淨化消毒機來清潔室內空氣。

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